स्वास्थ्यप्रद नाखून पाने के 6 प्राकृतिक तरीके: एप्पल साइडर सिरका से बायोटिन तक

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हम में से बहुत से लोग सुंदर नाखून चाहते हैं, लेकिन वे कमजोर और भंगुर हो सकते हैं, जो सुंदरता को खराब कर सकते हैं। कई चीजें हैं जो आमतौर पर भंगुर नाखून का कारण बनती हैं। इनमें दीर्घकालिक उपयोग शामिल है नेल पॉलिश , बार-बार पानी के संपर्क में आना, और बढ़ती उम्र। नाखूनों की समस्या कुछ स्वास्थ्य स्थितियों से भी जुड़ी हो सकती है, जैसे कि थायराइड विकार , सोरायसिस, फेफड़ों के रोग, एक्जिमा, एनीमिया, और फंगल संक्रमण।



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नाखून टूटने या फूटने से असुविधा और दर्द भी हो सकता है। हालाँकि, आप सरल और प्राकृतिक घरेलू उपचार से समस्या को आसानी से ठीक कर सकते हैं। यहाँ आप अपने नाखूनों को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए घर पर क्या कर सकते हैं।

1. नारियल का तेल



नारियल का तेल अविश्वसनीय रूप से पौष्टिक तेल है जो आपके नाखूनों की ताकत में सुधार कर सकता है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, हर दिन कुछ मिनटों के लिए अपने नाखूनों और क्यूटिकल में नारियल तेल की मालिश करें। नियमितता ही कुंजी है।

2. नींबू और जैतून का तेल

जब प्राकृतिक अवयवों की बात आती है, तो जैतून का तेल सबसे अच्छे उपचारों में से एक है। यह आपके शरीर के लगभग हर हिस्से को लाभ पहुंचा सकता है, जिसमें आपकी त्वचा, नाखून और बाल शामिल हैं। नींबू का रस एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी से भरा होता है। यह आपके नाखूनों को नुकसान से बचा सकता है और दाग-धब्बों को दूर कर सकता है। एक भाग नींबू का रस और तीन भाग जैतून का तेल मिलाकर एक नाखून भिगोएँ। इसे शरीर के तापमान से ऊपर गर्म करें, और फिर अपनी उंगलियों को 15 मिनट के लिए घोल में डुबो दें।

3. एप्पल साइडर सिरका



यदि आपके पास सेब साइडर सिरका की एक बोतल है, तो आप इसे अपने नाखूनों के इलाज के लिए उपयोग कर सकते हैं। अपनी उंगलियों को भिगोएँ सेब का सिरका सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रति दिन एक बार। एप्पल साइडर सिरका पोषक तत्वों और एसिड से भरा होता है जो आपके नाखूनों को मजबूत करता है। इसके अलावा, इस प्राकृतिक उपाय में एंटी-माइक्रोबियल गुण हैं।

4. चाय के पेड़ का तेल

चाय के पेड़ का तेल त्वचा की कई समस्याओं के लिए एक अद्भुत प्राकृतिक उपचार है। साथ ही यह भंगुर नाखूनों को ठीक करने के लिए भी प्रभावी है। आधा चम्मच जैतून के तेल में टी ट्री ऑइल की कई बूंदें मिलाएं। फिर, कुछ मिनटों के लिए अपने नाखूनों में मालिश करें। 30 मिनट के लिए समाधान छोड़ दें। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए दैनिक दोहराएं।

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5. समुद्री नमक

समुद्री नमक आपके नाखूनों के लिए अच्छा होता है क्योंकि इसमें कई हीलिंग मिनरल्स होते हैं। उपाय छल्ली को नरम कर सकता है और आपके नाखूनों में चमक बढ़ा सकता है। एक छोटी कटोरी गर्म पानी में दो बड़े चम्मच समुद्री नमक मिलाएं। जैविक तेल की कई बूँदें जोड़ें। इस घोल में अपनी उँगलियों को 10 मिनट तक भिगोएँ। फिर, इसे कुल्ला और एक मॉइस्चराइज़र लागू करें। सप्ताह में तीन बार दोहराएं।

6. बायोटिन

बायोटिन स्वस्थ और मजबूत नाखूनों के लिए आवश्यक है, इसलिए इसका उपयोग विभाजन और पतले नाखूनों के इलाज के लिए किया जा सकता है। आप बायोटिन सप्लीमेंट का सेवन कर सकते हैं, लेकिन सही खुराक के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।

स्रोत: शीर्ष 10 घरेलू उपचार , प्राकृतिक रहने के विचार , मज़बूत रहना

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